‘Ser un dedo tuyo’
Concentración mental Jin Shin Jyutsu (10′)

Volvemos a practicar un recurso de concentración guiada.
Esta vez lo haremos la técnica japonesa Jin Shin Jyutsu para mejorar el equilibrio mental y emocional.
A este ritual se le conoce como “Arte del Autocuidado”,
porque según la filosofía oriental, desbloquea y armoniza nuestra energía vital empleando las manos.

Desde occidente, decenas de estudios avalan los beneficios encontrados tras su práctica.

Puedes repetir varias veces a la semana esta técnica, si necesitas avanzar en tu concentración.