‘Ser un dedo tuyo’
Concentración mental Jin Shin Jyutsu (10′)

Volvemos a practicar un recurso de concentración guiada.
Esta vez lo haremos la técnica japonesa Jin Shin Jyutsu para mejorar el equilibrio mental y emocional.
A este ritual se le conoce como «Arte del Autocuidado»,
porque según la filosofía oriental, desbloquea y armoniza nuestra energía vital empleando las manos.

Desde occidente, decenas de estudios avalan los beneficios encontrados tras su práctica.

Puedes repetir varias veces a la semana esta técnica, si necesitas avanzar en tu concentración.

¿Respiras conmigo?

Disponible en:

"Un apéndice sincero si el tiempo no lo impide.
Sólo un dedo, aunque sea el meñique."

-Cómplices-