En tu desarrollo personal, el contexto es fundamental.
Tan importante es aprender a renovarse como a renovarlo.
Existe y hasta tiene nombre: 'eustrés'.
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Negar una realidad nos deja sin energía y nos lleva a cometer errores.
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Insomnio, ansiedad, depresión... Los meses de pandemia han dejado al gremio tocado.
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Es una forma cruel de romper con alguien, ¿por qué se recurre tanto a ella?
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Hace una semana asumí el reto de pasar siete días sin teléfono y contar la experiencia.
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Construye nuevos objetivos identificando tus fortalezas y tus límites para valorarte por lo que eres, no por lo que hiciste.
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El amor es eterno, pero la manera de expresarlo, no.
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Aceptarte, mejorar tus relaciones, perdonar, expresar tus emociones… son razones de peso para comenzar un proceso terapeútico.
Tampoco subestimemos, no obstante, los procesos de dolor, ruptura (de muchos tipos) o malestar. Reconocerlos es primordial, así como percatarse de si ese camino debe realizarse acompañado. Ansiedad, estrés, agotamiento o baja autoestima son términos que terapeutas de todo el mundo atendemos a diario. Tal vez los identificas en ti.
Esto no debe frustrarte o avergonzarte.
Quizás es el momento de entender tu miedo como soporte de confianza en vez de bloqueo y puedas transitar por él generando relaciones de seguridad a tu alrededor y para contigo. Quizás sea éste un buen comienzo para tratar tu tristeza como aporte de crecimiento y enseñanza en vez de evitarla y centrarte en la negación. O tal vez consigamos ahora comprender que el enfado puede acercarte a la equidad.
¿Comenzamos este camino?
Si quieres mejorar tu rendimiento, aumentar tus habilidades, progresar en tu crecimiento personal o afianzar tu proyecto laboral, te proponemos el ‘plan GF12™ de gestión de Fortalezas.
El GF12™ es un proceso de empoderamiento dividido en 12 sesiones (3 meses) con un acompañamiento para conseguir metas personales o profesionales concretas que, de base, necesiten un cambio cognitivo, conductual y/o emocional.
Aprenderás a gestionar tus retos de forma específica y alcanzable. Siempre será tu camino y tomarás responsabilidad en el cambio. Esto te exigirá compromiso contigo y con el método. Quizás desaprendas para volver a aprender nuevas actitudes y comportamientos.
Esta ruta, por lo tanto, será reflexiva pero también creativa, donde las emociones y las fortalezas jugarán un papel fundamental. Por eso se trata de una evolución, trabajando tu potencial personal y/o profesional.
PRONTO
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