‘Secreto de agua’
Respiración alterna (Part II)

Practica dos veces por semana la técnica Nadi Shodana Pranayama,
que ayuda además de a equilibrar nuestra respiración, a concentrarnos en nuestra persona,
y nuestro cuerpo disminuyendo los pensamientos intrusivos.
Esta respiración alterna se combina con la retención del aire y recibe el nombre de respiración purificadora.